didier de blauwe
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didier de blauwe · Week van 8 jun

16.4u / 6.9u volume (gedaan / gepland)
22 sessies
212 CTL · -11 TSB vorm (einde week)
boven plan van het plan uitgevoerd
ma 8 jun Other
0.65u · 3.6 km · 91 bpm
di 9 jun Other
0.47u · 2.7 km · 91 bpm
di 9 jun Run
1.33u · 14.3 km · 141 bpm · 326 W
di 9 jun Swim
0.35u · 1.4 km · 120 bpm
di 9 jun Other
0.5u · 2.7 km · 102 bpm
wo 10 jun Run
0.87u · 8.3 km · 132 bpm · 287 W
do 11 jun Other
0.44u · 2.6 km · 97 bpm
do 11 jun Run
1.33u · 14.8 km · 151 bpm · 336 W
do 11 jun Other
0.16u · 0.6 km · 111 bpm
do 11 jun Other
0.99u · 5.1 km · 95 bpm
do 11 jun Other
0.37u · 2.0 km · 89 bpm
vr 12 jun Other
0.45u · 2.1 km · 97 bpm
vr 12 jun Other
1.23u · 6.5 km · 92 bpm
vr 12 jun Other
0.4u · 2.0 km · 85 bpm
za 13 jun Run
0.81u · 8.1 km · 132 bpm · 302 W
za 13 jun Swim
0.26u · 1.4 km · 98 bpm
za 13 jun Other
0.62u · 3.0 km · 92 bpm
za 13 jun Other
0.61u · 3.0 km · 86 bpm
zo 14 jun Other
0.51u · 3.0 km · 101 bpm
zo 14 jun Run
2.6u · 27.4 km · 145 bpm · 312 W
zo 14 jun Other
1.07u · 5.0 km · 93 bpm
zo 14 jun Other
0.39u · 1.8 km · 99 bpm

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