Mathieu De Belder · Week van 14 sep

4.4u / 12.6u volume (gedaan / gepland)

3 · 5 gemist sessies

108 CTL · -3 TSB vorm (einde week)

35% van het plan uitgevoerd

ma 14 sep Gepland: Run · 1.3u

gemist

wo 16 sep Run

1.12u · 12.3 km · 132 bpm · 369 W

wo 16 sep Gepland: Swim · 1.5u

5x300 R:30" 1-3°: Cr 2°: [underksate-vingers open-dubbel oksel tikken] 4°[catch-vuisten-pink...

gemist

do 17 sep Gepland: Bike · 1.3u

gemist

vr 18 sep Run

1.37u · 17.2 km · 153 bpm · 372 W

za 19 sep Gepland: Bike · 2.0u

gemist

zo 20 sep Other

1.91u · 4.9 km · 72 bpm

zo 20 sep Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.