Mathieu De Belder · Week van 7 sep

3.7u / 13.6u volume (gedaan / gepland)

3 · 5 gemist sessies

110 CTL · -13 TSB vorm (einde week)

27% van het plan uitgevoerd

ma 7 sep Run

1.33u · 15.1 km · 152 bpm · 374 W

wo 9 sep Bike

1.14u · 39.7 km · 150 bpm · 225 W

wo 9 sep Gepland: Swim · 1.5u

400Cr 8x50T R:15" 1°oksel-schouder-oor 2°3"wachten 400Cr 8x50T R:15" 1°pink insteek 2°overflow 15x100Cr...

gemist

do 10 sep Gepland: Run · 1.5u

gemist

vr 11 sep Run

1.24u · 15.1 km · 154 bpm · 400 W

za 12 sep Gepland: Bike · 1.2u

gemist

za 12 sep Gepland: Run · 1.1u

gemist

zo 13 sep Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.