Mathieu De Belder · Week van 31 aug

7.4u / 8.2u volume (gedaan / gepland)

5 · 3 gemist sessies

108 CTL · 12 TSB vorm (einde week)

90% van het plan uitgevoerd

ma 31 aug Run

1.17u · 14.1 km · 148 bpm · 394 W

di 1 sep Other

1.38u · 1.8 km · 132 bpm

wo 2 sep Gepland: Swim · 1.5u

4x250 R:30" 1°100Cr-50:slepen-50: 1-arm-50: gestrekte armen 2°100Cr-50: windmolen-50oksel-50 adem...

gemist

do 3 sep Bike

2.09u · 62.1 km · 122 bpm · 181 W

za 5 sep Gepland: Bike · 1.5u

gemist

za 5 sep Gepland: Run · 1.1u

gemist

zo 6 sep Bike

0.16u · 4.4 km · 113 bpm · 167 W

zo 6 sep Bike

2.62u · 83.8 km · 136 bpm · 202 W

Nog geen rapport voor deze week.