Mathieu De Belder · Week van 3 aug

3.5u / 11.4u volume (gedaan / gepland)

3 · 5 gemist sessies

92 CTL · -19 TSB vorm (einde week)

31% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Run

1.26u · 13.4 km · 137 bpm · 360 W

di 4 aug Other

1.05u · 1.3 km · 125 bpm

wo 5 aug Gepland: Bike · 1.2u

gemist

wo 5 aug Gepland: Swim · 1.2u

4x250 R:30" 1-3°[100Cr-50: slepen-50: vuisten-50bn] 2-4°[100Cr-50 skating-50: gestrekte armen-50:...

gemist

do 6 aug Run

1.2u · 14.8 km · 147 bpm · 402 W

za 8 aug Gepland: Run · 1.0u

gemist

za 8 aug Gepland: Bike · 1.5u

gemist

zo 9 aug Gepland: Bike · 4.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.