Mathieu De Belder · Week van 15 jun

4.8u / 5.5u volume (gedaan / gepland)

3 · 2 gemist sessies

69 CTL · -3 TSB vorm (einde week)

87% van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Run

1.0u · 10.5 km · 131 bpm · 358 W

di 16 jun Bike

2.79u · 80.4 km · 128 bpm

wo 17 jun Run

1.01u · 10.7 km · 134 bpm · 368 W

wo 17 jun Gepland: Swim · 1.5u

4x300 R:30" 1-3°Cr 2°: [50: vuisten-50: 4xLA-4xRa-4xvoll-50: overflow] 4°[50: adem 5-50: dubbel oksel-50:...

gemist

do 18 jun Gepland: Bike · 1.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.