pablo daeseleire · Week van 20 jul

0.6u / 5.3u volume (gedaan / gepland)

1 · 5 gemist sessies

45 CTL · 20 TSB vorm (einde week)

11% van het plan uitgevoerd

di 21 jul Run

0.58u · 5.5 km · 141 bpm · 277 W

wo 22 jul Gepland: Bike · 1.0u

gemist

do 23 jul Gepland: Run · 0.9u

gemist

do 23 jul Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 400Cr 12x50T R:15" 1. windmolen 2. dubbel insteek 3°duim insteek 3x1000...

gemist

za 25 jul Gepland: Run · 0.9u

gemist

zo 26 jul Gepland: Bike · 1.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.