Cederique · Week van 31 aug

6.6u / 5.0u volume (gedaan / gepland)

6 · 2 gemist sessies

57 CTL · 4 TSB vorm (einde week)

132% van het plan uitgevoerd

di 1 sep Swim

0.52u · 1.5 km · 155 bpm

wo 2 sep Run

0.42u · 5.0 km · 154 bpm · 362 W

wo 2 sep Gepland: Bike · 1.0u

gemist

za 5 sep Run

0.36u · 3.5 km · 128 bpm · 301 W

za 5 sep Gepland: Bike · 0.5u

ochtend

gemist

zo 6 sep Swim

0.68u · 1.9 km · 167 bpm

zo 6 sep Bike

2.7u · 89.9 km · 165 bpm · 197 W

zo 6 sep Run

1.91u · 21.0 km · 167 bpm · 367 W

Nog geen rapport voor deze week.