Cederique · Week van 3 aug

3.3u / 7.1u volume (gedaan / gepland)

2 · 4 gemist sessies

35 CTL · 24 TSB vorm (einde week)

46% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Gepland: Run · 1.1u

gemist

di 4 aug Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 5x300 R:30” 1-3°: Cr 2°[50: vingers open-50: dubbel oksel tik-25 waterpolo -25Cr] 4°[50: pols...

gemist

wo 5 aug Other

2.82u · 6.0 km · 103 bpm

wo 5 aug Gepland: Bike · 1.0u

gemist

za 8 aug Run

0.5u · 4.8 km · 144 bpm · 295 W

za 8 aug Gepland: Bike · 2.0u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.