michiel crols · Week van 15 jun

4.0u / 7.6u volume (gedaan / gepland)

5 · 4 gemist sessies

77 CTL · 20 TSB vorm (einde week)

53% van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Gepland: Bike · 2.0u

gemist

di 16 jun Run

0.44u · 5.0 km · 153 bpm · 406 W

di 16 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 4x250 R:30" 1°100Cr-50: oksel-50: vuisten-12.5climax/37.5pace 2°100Cr-50: pols loszwaaien-50:...

gemist

wo 17 jun Other

1.38u · 0.0 km · 88 bpm

wo 17 jun Gepland: Bike · 2.0u

gemist

do 18 jun Gepland: Run · 1.0u

gemist

za 20 jun Other

0.25u · 0.8 km · 86 bpm

zo 21 jun Other

1.57u · 4.2 km · 81 bpm

zo 21 jun Other

0.4u · 1.1 km · 83 bpm

Nog geen rapport voor deze week.