Ruben Coenen · Week van 3 aug

10.3u / 10.9u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

133 CTL · -60 TSB vorm (einde week)

94% van het plan uitgevoerd

di 4 aug Run

0.92u · 10.0 km · 129 bpm · 323 W

di 4 aug Swim

1.24u · 3.7 km · 111 bpm

wo 5 aug Bike

1.5u · 53.3 km · 135 bpm · 220 W

do 6 aug Run

0.56u · 6.0 km · 114 bpm · 309 W

do 6 aug Swim

1.42u · 4.5 km · 113 bpm

za 8 aug Bike

2.84u · 100.0 km · 141 bpm · 226 W

za 8 aug Run

1.8u · 20.0 km · 130 bpm · 320 W

Nog geen rapport voor deze week.