Ruben Coenen · Week van 27 jul

15.6u / 17.9u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

131 CTL · -49 TSB vorm (einde week)

87% van het plan uitgevoerd

ma 27 jul Run

1.17u · 13.0 km · 129 bpm · 324 W

ma 27 jul Swim

0.8u · 2.8 km · 118 bpm

wo 29 jul Bike

1.57u · 55.0 km · 144 bpm · 231 W

do 30 jul Run

1.1u · 12.0 km · 127 bpm · 320 W

do 30 jul Swim

1.24u · 4.1 km · 122 bpm

za 1 aug Bike

1.92u · 65.2 km · 131 bpm · 212 W

za 1 aug Run

2.24u · 25.0 km · 132 bpm · 322 W

zo 2 aug Bike

5.51u · 180.0 km · 126 bpm · 182 W

Nog geen rapport voor deze week.