Ruben Coenen · Week van 29 jun

15.3u / 16.9u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

121 CTL · -69 TSB vorm (einde week)

91% van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Run

1.93u · 21.0 km · 135 bpm · 318 W

di 30 jun Swim

1.32u · 4.2 km · 118 bpm

wo 1 jul Bike

2.04u · 78.1 km · 138 bpm · 238 W

do 2 jul Swim

0.71u · 2.0 km · 100 bpm

do 2 jul Run

0.95u · 10.0 km · 118 bpm · 312 W

za 4 jul Bike

5.5u · 180.0 km · 128 bpm · 196 W

za 4 jul Run

1.39u · 15.0 km · 126 bpm · 320 W

zo 5 jul Bike

1.51u · 50.0 km · 119 bpm · 204 W

Nog geen rapport voor deze week.