Ruben Coenen · Week van 22 jun

8.9u / 9.0u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

105 CTL · -24 TSB vorm (einde week)

99% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Run

0.94u · 10.0 km · 116 bpm · 313 W

di 23 jun Swim

1.3u · 3.9 km · 126 bpm

wo 24 jun Bike

2.0u · 60.0 km · 128 bpm · 175 W

do 25 jun Swim

1.07u · 3.6 km · 118 bpm

vr 26 jun Run

0.88u · 10.0 km · 135 bpm · 331 W

za 27 jun Bike

2.16u · 71.0 km · 135 bpm · 205 W

zo 28 jun Swim

0.52u · 1.0 km · 107 bpm

Nog geen rapport voor deze week.