rob christiaens · Week van 21 sep

7.5u / 5.3u volume (gedaan / gepland)

6 · 1 gemist sessies

122 CTL · -17 TSB vorm (einde week)

142% van het plan uitgevoerd

ma 21 sep Run

0.46u · 5.1 km · 124 bpm · 285 W

di 22 sep Other

2.5u · 9.6 km · 101 bpm

di 22 sep Gepland: Run · 1.2u

gemist

wo 23 sep Run

1.23u · 13.2 km · 123 bpm · 277 W

do 24 sep Run

1.11u · 15.3 km · 152 bpm · 358 W

za 26 sep Run

1.05u · 11.0 km · 117 bpm · 266 W

zo 27 sep Run

1.13u · 12.6 km · 131 bpm · 289 W

Nog geen rapport voor deze week.