rob christiaens · Week van 24 aug

7.6u / 7.3u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

106 CTL · -36 TSB vorm (einde week)

104% van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Run

1.54u · 16.1 km · 147 bpm · 272 W

di 25 aug Gepland: Run · 0.5u

gemist

wo 26 aug Run

1.07u · 12.5 km · 146 bpm · 295 W

do 27 aug Run

1.56u · 18.6 km · 162 bpm · 311 W

za 29 aug Run

2.87u · 30.1 km · 133 bpm · 276 W

zo 30 aug Run

0.54u · 5.0 km · 120 bpm · 233 W

Nog geen rapport voor deze week.