rob christiaens · Week van 10 aug

5.6u / 3.8u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

110 CTL · -41 TSB vorm (einde week)

147% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Gepland: Run · 1.3u

gemist

di 11 aug Run

1.48u · 15.5 km · 144 bpm · 274 W

wo 12 aug Run

0.83u · 10.0 km · 143 bpm · 315 W

do 13 aug Run

1.23u · 16.3 km · 155 bpm · 342 W

za 15 aug Run

2.07u · 21.7 km · 132 bpm · 269 W

Nog geen rapport voor deze week.