rob christiaens · Week van 27 jul

5.0u / 5.0u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

98 CTL · -50 TSB vorm (einde week)

100% van het plan uitgevoerd

di 28 jul Run

0.54u · 6.0 km · 134 bpm · 288 W

wo 29 jul Gepland: Run · 1.3u

gemist

vr 31 jul Run

2.07u · 22.0 km · 132 bpm · 276 W

za 1 aug Run

1.12u · 14.0 km · 141 bpm · 320 W

za 1 aug Run

1.27u · 15.0 km · 148 bpm · 306 W

Nog geen rapport voor deze week.