rob christiaens · Week van 15 jun

6.3u / 2.9u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

128 CTL · 18 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Run

1.01u · 11.1 km · 148 bpm · 281 W

di 16 jun Run

1.0u · 12.3 km · 148 bpm · 320 W

wo 17 jun Gepland: Run · 0.8u

gemist

do 18 jun Run

1.29u · 15.0 km · 147 bpm · 304 W

vr 19 jun Run

1.16u · 12.0 km · 144 bpm · 265 W

zo 21 jun Run

1.82u · 18.5 km · 135 bpm · 264 W

Nog geen rapport voor deze week.