stefrey callewaert · Week van 14 sep

1.2u / 7.1u volume (gedaan / gepland)

1 · 4 gemist sessies

56 CTL · 34 TSB vorm (einde week)

17% van het plan uitgevoerd

ma 14 sep Gepland: Swim · 1.2u

4x250 R:30" 1°[100Cr-50 slepen-50 overflow-50bn] 2°[100Cr-50 oksel tikken-50: 1-arm-50bn] 5x200Cr...

gemist

di 15 sep Run

1.2u · 12.5 km · 129 bpm

wo 16 sep Gepland: Run · 1.9u

gemist

do 17 sep Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 5x400 R:30" 1-3°Cr 2°[50: slepen-50: overflow-50: climax-50bn] 4°[50: de groet-50:...

gemist

vr 18 sep Gepland: Run · 1.2u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.