stefrey callewaert · Week van 7 sep

3.7u / 5.1u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

64 CTL · 33 TSB vorm (einde week)

73% van het plan uitgevoerd

ma 7 sep Run

1.2u · 12.8 km · 134 bpm

ma 7 sep Gepland: Swim · 1.2u

400Cr 12x50 techniek R:15" 1°windmolen 2°catch 3°slepen 5x200Cr T1 R:20" - laatste 50m sneller 4x200Cr met...

gemist

do 10 sep Run

1.04u · 11.2 km · 131 bpm

zo 13 sep Run

1.49u · 15.3 km · 133 bpm

Nog geen rapport voor deze week.