stefrey callewaert · Week van 20 jul

17.7u / 17.3u volume (gedaan / gepland)

9 sessies

96 CTL · -16 TSB vorm (einde week)

102% van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Bike

2.0u · 63.7 km · 146 bpm · 146 W

ma 20 jul Swim

0.75u · 2.0 km · 144 bpm

di 21 jul Run

1.08u · 11.3 km · 125 bpm

wo 22 jul Bike

2.0u · 60.4 km · 130 bpm · 129 W

do 23 jul Run

1.15u · 12.8 km · 139 bpm

do 23 jul Swim

1.17u · 3.0 km · 133 bpm

za 25 jul Bike

6.0u · 178.6 km · 139 bpm · 119 W

zo 26 jul Run

2.33u · 25.3 km · 132 bpm

zo 26 jul Bike

1.25u · 36.6 km · 132 bpm · 141 W

Nog geen rapport voor deze week.