Toon Broothaerts · Week van 21 sep

6.0u / 16.2u volume (gedaan / gepland)

5 · 6 gemist sessies

163 CTL · 49 TSB vorm (einde week)

37% van het plan uitgevoerd

ma 21 sep Gepland: Run · 1.5u

gemist

di 22 sep Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 [100Cr-50: 4xLA-4xRA-4xvoll-50: adem 5-50: climax]x4 5x400Cr R:30" 2°: prog/100m 4°:...

gemist

wo 23 sep Run

0.81u · 9.0 km · 147 bpm · 382 W

wo 23 sep Gepland: Bike · 2.0u

gemist

do 24 sep Swim

1.0u · 2.6 km · 122 bpm

do 24 sep Gepland: Run · 1.2u

gemist

za 26 sep Gepland: Run · 2.5u

gemist

za 26 sep Gepland: Bike · 2.0u

gemist

zo 27 sep Bike

1.4u · 0.0 km · 135 bpm · 134 W

zo 27 sep Bike

1.43u · 40.7 km · 134 bpm · 155 W

zo 27 sep Run

1.33u · 14.6 km · 146 bpm · 378 W

Nog geen rapport voor deze week.