Toon Broothaerts · Week van 28 sep

1.0u / 3.5u volume (gedaan / gepland)

2 · 5 gemist sessies

140 CTL · 58 TSB vorm (einde week)

29% van het plan uitgevoerd

di 29 sep Gepland: Swim · 1.5u

eigen schema 400Cr 8x50: slepen/overflow R:30" 400Cr 8x25MAx/25pace R:30" 4x100Cr p+pb R:30" 100Los

gemist

wo 30 sep Gepland: Bike · 0.5u

gemist

wo 30 sep Gepland: Run · 0.5u

onmiddellijk na fietsen

gemist

vr 2 okt Bike

0.79u · 19.5 km · 129 bpm · 119 W

vr 2 okt Gepland: Run · 0.5u

gemist

za 3 okt Run

0.21u · 2.2 km · 148 bpm · 368 W

za 3 okt Gepland: Bike · 0.5u

ochtend

gemist

Nog geen rapport voor deze week.