Toon Broothaerts · Week van 20 jul

10.5u / 16.8u volume (gedaan / gepland)

6 · 4 gemist sessies

124 CTL · 15 TSB vorm (einde week)

62% van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Gepland: Run · 1.0u

gemist

di 21 jul Run

1.0u · 10.5 km · 146 bpm · 366 W

di 21 jul Gepland: Bike · 2.0u

gemist

wo 22 jul Bike

1.81u · 49.5 km · 140 bpm

wo 22 jul Gepland: Run · 1.2u

gemist

do 23 jul Swim

1.11u · 3.0 km · 127 bpm

za 25 jul Bike

1.91u · 55.0 km · 142 bpm · 81 W

za 25 jul Gepland: Run · 1.5u

gemist

zo 26 jul Bike

3.18u · 105.0 km · 138 bpm

zo 26 jul Run

1.5u · 15.7 km · 142 bpm · 365 W

Nog geen rapport voor deze week.