Toon Broothaerts · Week van 22 jun

7.8u / 7.6u volume (gedaan / gepland)

7 · 1 gemist sessies

116 CTL · -56 TSB vorm (einde week)

103% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Bike

0.41u · 4.6 km · 144 bpm · 188 W

di 23 jun Run

1.08u · 10.0 km · 140 bpm · 328 W

di 23 jun Swim

0.85u · 2.5 km · 116 bpm

wo 24 jun Bike

1.04u · 28.7 km · 140 bpm · 7 W

do 25 jun Swim

0.92u · 2.5 km · 130 bpm

za 27 jun Run

1.03u · 9.0 km · 132 bpm · 303 W

za 27 jun Gepland: Bike · 0.8u

FTP - zelf melden hf start - gewicht na de test via whatsapp

gemist

zo 28 jun Bike

2.51u · 68.7 km · 139 bpm

Nog geen rapport voor deze week.