maarten bral · Week van 10 aug

8.3u / 7.4u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

52 CTL · -22 TSB vorm (einde week)

112% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Swim

0.53u · 1.6 km · 129 bpm

di 11 aug Run

1.07u · 10.9 km · 149 bpm

wo 12 aug Gepland: Bike · 2.0u

gemist

vr 14 aug Bike

2.05u · 57.0 km · 154 bpm

za 15 aug Run

1.34u · 13.1 km · 155 bpm

zo 16 aug Bike

3.28u · 94.4 km · 148 bpm

Nog geen rapport voor deze week.