maarten bral · Week van 3 aug

3.6u / 8.0u volume (gedaan / gepland)

4 · 2 gemist sessies

41 CTL · -4 TSB vorm (einde week)

45% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Swim

0.82u · 2.5 km · 128 bpm

di 4 aug Bike

0.53u · 1.1 km · 134 bpm

wo 5 aug Bike

1.18u · 30.0 km · 113 bpm · 129 W

vr 7 aug Run

1.11u · 11.1 km · 155 bpm

zo 9 aug Gepland: Bike · 3.0u

gemist

zo 9 aug Gepland: Run · 1.2u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.