maarten bral · Week van 20 jul

3.6u / 8.6u volume (gedaan / gepland)

3 · 4 gemist sessies

37 CTL · 8 TSB vorm (einde week)

42% van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Swim

0.78u · 2.5 km · 134 bpm

di 21 jul Gepland: Run · 1.1u

gemist

wo 22 jul Gepland: Bike · 2.0u

rpm: 90-110

gemist

do 23 jul Bike

2.14u · 54.6 km · 139 bpm

vr 24 jul Swim

0.63u · 1.9 km · 141 bpm

za 25 jul Gepland: Run · 1.5u

gemist

zo 26 jul Gepland: Bike · 4.0u

rpm: 90-110

gemist

Nog geen rapport voor deze week.