maarten bral · Week van 22 jun

2.2u / 8.6u volume (gedaan / gepland)

4 · 3 gemist sessies

43 CTL · 1 TSB vorm (einde week)

26% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Swim

0.74u · 2.3 km · 137 bpm

wo 24 jun Run

1.14u · 10.2 km · 141 bpm

wo 24 jun Gepland: Bike · 2.0u

rpm: 90-110

gemist

vr 26 jun Swim

0.18u · 0.6 km · 123 bpm

vr 26 jun Swim

0.17u · 0.5 km · 135 bpm

za 27 jun Gepland: Run · 1.3u

gemist

zo 28 jun Gepland: Bike · 4.0u

rpm: 90-110

gemist

Nog geen rapport voor deze week.