maarten bral · Week van 15 jun

5.2u / 7.9u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

48 CTL · -9 TSB vorm (einde week)

66% van het plan uitgevoerd

di 16 jun Swim

0.62u · 2.0 km · 123 bpm

wo 17 jun Gepland: Bike · 2.0u

rpm: 90-110

gemist

do 18 jun Run

0.96u · 9.4 km · 158 bpm

za 20 jun Run

1.08u · 32.1 km · 152 bpm

zo 21 jun Bike

2.58u · 70.3 km · 154 bpm

Nog geen rapport voor deze week.