arthur bonehill · Week van 29 jun

2.6u / 1.3u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

52 CTL · 8 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Gepland: Run · 0.7u

gemist

wo 1 jul Strength

1.57u · 0.0 km · 101 bpm

do 2 jul Run

0.58u · 5.4 km · 150 bpm · 310 W

za 4 jul Run

0.42u · 3.9 km · 149 bpm · 310 W

Nog geen rapport voor deze week.