arthur bonehill · Week van 22 jun

4.5u / 1.8u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

55 CTL · 11 TSB vorm (einde week)

boven plan van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Strength

1.0u · 0.0 km · 112 bpm

ma 22 jun Run

0.59u · 5.5 km · 151 bpm · 296 W

di 23 jun Strength

1.17u · 0.0 km · 105 bpm

wo 24 jun Strength

1.15u · 0.0 km · 95 bpm

do 25 jun Run

0.58u · 5.4 km · 159 bpm · 304 W

za 27 jun Gepland: Run · 0.6u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.