janne bogaerts · Week van 29 jun

7.1u / 6.2u volume (gedaan / gepland)

7 · 1 gemist sessies

62 CTL · -45 TSB vorm (einde week)

115% van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Swim

0.6u · 1.6 km · 138 bpm

wo 1 jul Bike

2.19u · 45.7 km · 152 bpm

wo 1 jul Swim

0.74u · 2.3 km · 145 bpm

wo 1 jul Run

0.74u · 6.3 km · 170 bpm · 230 W

do 2 jul Run

0.96u · 7.9 km · 172 bpm · 229 W

za 4 jul Bike

1.39u · 27.2 km · 136 bpm

za 4 jul Swim

0.47u · 1.2 km · 139 bpm

zo 5 jul Gepland: Run · 1.2u

gemist

Nog geen rapport voor deze week.