janne bogaerts · Week van 22 jun

5.2u / 4.0u volume (gedaan / gepland)

7 · 1 gemist sessies

52 CTL · -4 TSB vorm (einde week)

130% van het plan uitgevoerd

ma 22 jun Swim

0.96u · 2.9 km · 144 bpm

di 23 jun Swim

0.47u · 1.2 km · 132 bpm

di 23 jun Run

0.85u · 6.4 km · 179 bpm · 200 W

wo 24 jun Swim

0.56u · 2.1 km · 142 bpm

do 25 jun Bike

1.01u · 21.6 km · 146 bpm

za 27 jun Swim

0.29u · 1.0 km · 118 bpm

za 27 jun Gepland: Run · 1.2u

.

gemist

zo 28 jun Bike

1.04u · 22.2 km · 146 bpm

Nog geen rapport voor deze week.