janne bogaerts · Week van 15 jun

4.2u / 5.5u volume (gedaan / gepland)

5 · 2 gemist sessies

51 CTL · -30 TSB vorm (einde week)

76% van het plan uitgevoerd

ma 15 jun Swim

0.88u · 3.0 km · 153 bpm

di 16 jun Run

0.67u · 5.2 km · 177 bpm · 221 W

wo 17 jun Bike

0.84u · 0.0 km · 167 bpm

wo 17 jun Bike

0.85u · 17.3 km · 95 W

do 18 jun Run

1.0u · 7.8 km · 175 bpm · 209 W

za 20 jun Gepland: Run · 1.0u

.

gemist

zo 21 jun Gepland: Bike · 1.0u

.

gemist

Nog geen rapport voor deze week.