Alissia de Blok · Week van 24 aug

12.4u / 10.6u volume (gedaan / gepland)

8 sessies

122 CTL · -24 TSB vorm (einde week)

117% van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Run

1.1u · 13.3 km · 156 bpm · 276 W

di 25 aug Swim

0.6u · 2.1 km · 138 bpm

di 25 aug Bike

2.0u · 44.3 km · 154 bpm · 199 W

wo 26 aug Swim

0.6u · 2.1 km · 133 bpm

wo 26 aug Swim

0.68u · 2.5 km · 124 bpm

do 27 aug Run

1.5u · 19.4 km · 168 bpm · 297 W

za 29 aug Bike

3.92u · 116.6 km · 154 bpm · 163 W

zo 30 aug Run

2.0u · 23.0 km · 148 bpm · 265 W

Nog geen rapport voor deze week.