Alissia de Blok · Week van 17 aug

3.2u / 4.6u volume (gedaan / gepland)

3 sessies

106 CTL · 18 TSB vorm (einde week)

70% van het plan uitgevoerd

di 18 aug Run

1.1u · 13.5 km · 167 bpm · 283 W

wo 19 aug Swim

0.53u · 2.0 km · 133 bpm

wo 19 aug Bike

1.6u · 35.8 km · 162 bpm · 199 W

Nog geen rapport voor deze week.