Alissia de Blok · Week van 10 aug

6.7u / 5.9u volume (gedaan / gepland)

7 sessies

106 CTL · 18 TSB vorm (einde week)

114% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Swim

0.95u · 3.3 km · 140 bpm

ma 10 aug Run

0.98u · 11.5 km · 151 bpm · 263 W

di 11 aug Bike

1.07u · 33.7 km · 169 W

di 11 aug Swim

0.58u · 2.0 km · 146 bpm

wo 12 aug Swim

0.51u · 2.0 km · 142 bpm

wo 12 aug Run

0.94u · 10.5 km · 144 bpm · 263 W

do 13 aug Bike

1.65u · 0.0 km · 158 bpm · 176 W

Nog geen rapport voor deze week.