avi blits · Week van 7 sep

4.2u / 7.0u volume (gedaan / gepland)

3 · 2 gemist sessies

212 CTL · 53 TSB vorm (einde week)

60% van het plan uitgevoerd

di 8 sep Run

1.69u · 15.1 km · 122 bpm · 321 W

wo 9 sep Gepland: Run · 1.7u

gemist

vr 11 sep Swim

1.41u · 3.0 km · 114 bpm

vr 11 sep Gepland: Run · 3.6u

gemist

zo 13 sep Run

1.09u · 10.0 km · 123 bpm · 327 W

Nog geen rapport voor deze week.