avi blits · Week van 24 aug

9.9u / 9.0u volume (gedaan / gepland)

6 · 2 gemist sessies

219 CTL · -111 TSB vorm (einde week)

110% van het plan uitgevoerd

ma 24 aug Run

0.59u · 5.4 km · 119 bpm · 335 W

di 25 aug Run

1.69u · 14.8 km · 122 bpm · 321 W

wo 26 aug Swim

0.78u · 1.2 km · 103 bpm

wo 26 aug Gepland: Run · 1.7u

gemist

do 27 aug Run

1.64u · 17.7 km · 119 bpm · 382 W

vr 28 aug Run

3.48u · 33.1 km · 114 bpm · 331 W

za 29 aug Gepland: Run · 3.5u

gemist

zo 30 aug Run

1.73u · 16.3 km · 133 bpm · 329 W

Nog geen rapport voor deze week.