avi blits · Week van 17 aug

4.5u / 3.3u volume (gedaan / gepland)

3 · 1 gemist sessies

180 CTL · -82 TSB vorm (einde week)

136% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.69u · 14.8 km · 116 bpm · 322 W

di 18 aug Gepland: Run · 1.7u

gemist

wo 19 aug Run

1.58u · 15.1 km · 116 bpm · 338 W

wo 19 aug Swim

1.18u · 2.5 km · 114 bpm

Nog geen rapport voor deze week.