avi blits · Week van 17 aug

9.6u / 9.9u volume (gedaan / gepland)

5 · 3 gemist sessies

194 CTL · -76 TSB vorm (einde week)

97% van het plan uitgevoerd

ma 17 aug Run

1.69u · 14.8 km · 116 bpm · 322 W

di 18 aug Gepland: Run · 1.7u

gemist

wo 19 aug Run

1.58u · 15.1 km · 116 bpm · 338 W

wo 19 aug Swim

1.18u · 2.5 km · 114 bpm

do 20 aug Gepland: Run · 1.6u

gemist

vr 21 aug Run

3.42u · 30.1 km · 141 bpm · 318 W

za 22 aug Gepland: Run · 3.4u

gemist

zo 23 aug Run

1.76u · 16.9 km · 122 bpm · 338 W

Nog geen rapport voor deze week.