avi blits · Week van 3 aug

8.8u / 8.1u volume (gedaan / gepland)

6 · 2 gemist sessies

158 CTL · -95 TSB vorm (einde week)

109% van het plan uitgevoerd

ma 3 aug Run

0.59u · 5.1 km · 114 bpm · 318 W

di 4 aug Run

1.69u · 15.2 km · 128 bpm · 333 W

wo 5 aug Swim

0.57u · 1.0 km · 113 bpm

wo 5 aug Gepland: Run · 1.7u

gemist

do 6 aug Run

1.59u · 15.7 km · 116 bpm · 347 W

vr 7 aug Run

2.82u · 25.3 km · 132 bpm · 329 W

za 8 aug Gepland: Run · 2.8u

gemist

zo 9 aug Run

1.58u · 15.2 km · 126 bpm · 339 W

Nog geen rapport voor deze week.