avi blits · Week van 27 jul

6.5u / 5.4u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

132 CTL · -36 TSB vorm (einde week)

120% van het plan uitgevoerd

ma 27 jul Gepland: Run · 1.3u

gemist

di 28 jul Swim

0.97u · 2.1 km · 114 bpm

wo 29 jul Run

1.58u · 15.8 km · 115 bpm · 353 W

vr 31 jul Run

2.47u · 1.4 km · 112 bpm · 127 W

zo 2 aug Run

1.44u · 14.4 km · 154 bpm · 353 W

Nog geen rapport voor deze week.