avi blits · Week van 20 jul

9.6u / 9.2u volume (gedaan / gepland)

7 · 2 gemist sessies

129 CTL · -124 TSB vorm (einde week)

104% van het plan uitgevoerd

ma 20 jul Run

0.58u · 5.2 km · 114 bpm · 325 W

ma 20 jul Strength

1.45u · 0.0 km · 99 bpm

di 21 jul Run

1.68u · 15.3 km · 126 bpm · 332 W

wo 22 jul Swim

0.86u · 1.9 km · 115 bpm

wo 22 jul Gepland: Run · 1.7u

gemist

do 23 jul Run

1.45u · 14.5 km · 118 bpm · 349 W

vr 24 jul Run

2.25u · 20.2 km · 129 bpm · 332 W

za 25 jul Gepland: Run · 2.2u

gemist

zo 26 jul Run

1.34u · 12.0 km · 116 bpm · 327 W

Nog geen rapport voor deze week.