Nicholas D'hondt
← Dashboard

Nicholas D'hondt · Week van 3 aug

8.5u / 9.0u volume (gedaan / gepland)
6 sessies
140 CTL · 0 TSB vorm (einde week)
94% van het plan uitgevoerd
ma 3 aug Ochtendloop voor de grote hitte
1.04u · 10.0 km · 141 bpm · 321 W
Average cadence 82 below target range 85-95.
Average cadence 82 below target range 85-95.
ma 3 aug Boeien(techniek) - training
0.65u · 1.5 km · 132 bpm · 25°C
Session was 1.2h planned but 0.6h done.
Session was 1.2h planned but 0.6h done.
di 4 aug Met de fiets (en rugzak) naar Start it Brussel!
2.2u · 51.3 km · 117 bpm · 130 W · 29°C
Average cadence 76 below target range 80-95.
Average cadence 76 below target range 80-95.
wo 5 aug Lekker lang Wezenberg zwemmeke
1.06u · 3.0 km · 122 bpm
do 6 aug LSD Social run
1.5u · 16.0 km · 149 bpm · 367 W
Average cadence 83 below target range 85-95.
Average cadence 83 below target range 85-95.
vr 7 aug MyWhoosh - VO2Max Intervallen
2.01u · 60.5 km · 129 bpm · 166 W

Nog geen rapport voor deze week.