Nicholas D'hondt · Week van 29 jun

0u / 2.8u volume (gedaan / gepland)

0 · 2 gemist sessies

131 CTL · 65 TSB vorm (einde week)

0% van het plan uitgevoerd

ma 29 jun Gepland: Swim · 1.2u

400Cr 8x50T: 1-arm-de groet R:15” 400Cr 8x50T: vuisten-overflow R:15” 8x[25max-25pace] R:15” 1500Cr vliezen 100los

gemist

wo 1 jul Gepland: Swim · 1.5u

5x400 R:30" 1°CR 2°8x50T: vuisten-overflow R:15" 3°CR 4°8x50T: 1-arm-slepen R:15" 5°8x[25max-25pace]...

gemist

Nog geen rapport voor deze week.

Geen gesynchroniseerde sessies in deze week.