Arthur Hahn · Week van 10 aug

5.2u / 4.5u volume (gedaan / gepland)

4 · 1 gemist sessies

83 CTL · -4 TSB vorm (einde week)

116% van het plan uitgevoerd

ma 10 aug Run

0.83u · 10.3 km · 150 bpm · 359 W

wo 12 aug Run

1.2u · 16.2 km · 166 bpm · 389 W

za 15 aug Bike

1.97u · 67.0 km · 154 bpm · 136 W

za 15 aug Gepland: Run · 1.9u

gemist

zo 16 aug Run

1.25u · 15.0 km · 149 bpm · 347 W

Nog geen rapport voor deze week.