Arthur Hahn · Week van 8 jun

6.5u / 8.0u volume (gedaan / gepland)

5 · 1 gemist sessies

83 CTL · 14 TSB vorm (einde week)

81% van het plan uitgevoerd

di 9 jun Run

1.1u · 12.8 km · 149 bpm · 347 W

di 9 jun Swim

0.92u · 3.2 km · 153 bpm

wo 10 jun Bike

1.02u · 32.3 km · 131 bpm · 188 W

do 11 jun Gepland: Swim · 1.5u

BN 2-3 [100Cr-50: slepen-50: gestrekte armen-50: overflow]x4 4x1000...

gemist

za 13 jun Bike

1.98u · 71.2 km · 162 bpm · 169 W

zo 14 jun Run

1.47u · 16.4 km · 146 bpm · 328 W

Nog geen rapport voor deze week.