ankit balgude · Week van 7 sep

4.8u / 3.2u volume (gedaan / gepland)

4 sessies

30 CTL · 10 TSB vorm (einde week)

150% van het plan uitgevoerd

wo 9 sep Run

1.1u · 10.2 km · 166 bpm · 176 W

do 10 sep Swim

1.45u · 1.6 km · 118 bpm

za 12 sep Run

1.15u · 10.8 km

zo 13 sep Bike

1.07u · 26.0 km

Nog geen rapport voor deze week.